“无器械”健身受热捧

发布日期:2021-07-08 11:42   来源:未知   阅读:

  商丘网讯 随着人们生活水平的提高,全动健身的理念在我市越来越普及。每当夜幕降临,年轻人或独身一人,或约上三五好友开始运动。每天晚上坚持暴走的卢浩对记者说:“暴走更有利于排汗,白天在办公室坐了一天,晚上跑步后出一身汗的感觉特别爽快。”除了像卢浩一样的暴走族,在我市的各个角落,都不乏正在运动健身的人们,骑单车的,游泳的,还有进行各种球类运动的……在这个燥热的季节,人们的运动激情在太阳下山后得到了尽情释放。

  记者在采访中发现,在跑步、游泳、球类、器械类等健身方式中,更多市民喜欢“无器械”健身。在记者随机采访的20个人中,正在或计划去健身房的仅有4人。跑步是大多数人所选择的健身方式,其次是游泳和各种球类运动。

  “相对于健身房,我更喜欢外出跑步或在家里锻炼。一方面是去健身房不如自己锻炼方便,另一方面是健身房环境比较嘈杂,所以不太喜欢。”在我市一家事业单位工作的陈晓玲告诉记者,她在家购买了瑜伽垫、拉力绳、呼啦圈等装备,每天晚上自己会在家里做一些锻炼。

  市民王秋瑜也是一名“无器械”健身发烧友,她常在家做一些简单的运动,“我经常刷微博,在微博上收藏一些‘无器械’健身的方法,对着电脑实验。”王秋瑜说,“我会做一些较简单的动作,比如平板支撑、仰卧起坐等,只要能坚持,一定可以看到效果。”王秋瑜认为,健身应该是轻松愉悦的,不要给自己太大压力。

  轻松、舒适、愉悦,是如今人们对于“无器械”运动健身的共识,除此之外,大部分人还热衷于运动社交,一部智能手机,一个APP软件应用,就能晒出运动成绩单。不少市民喜欢在运动之后把成绩在朋友圈“晒”出来,和几个有着共同爱好的好友一起组队运动,每天“立帖为证”,不按时“打卡”便发红包,以此激励自己运动健身。对于“晒”成绩的乐趣,不少市民表示,一开始是为了锻炼身体、减肥的,慢慢就成了一种享受的过程,这是需要长期坚持才能体会到的。此外,通过每天外出运动,还能结识很多新的朋友,在运动的同时还扩大了自己的交友圈。

  商丘网讯 随着人们生活水平的提高,全动健身的理念在我市越来越普及。每当夜幕降临,年轻人或独身一人,或约上三五好友开始运动。每天晚上坚持暴走的卢浩对记者说:“暴走更有利于排汗,白天在办公室坐了一天,晚上跑步后出一身汗的感觉特别爽快。”除了像卢浩一样的暴走族,在我市的各个角落,都不乏正在运动健身的人们,骑单车的,游泳的,还有进行各种球类运动的……在这个燥热的季节,人们的运动激情在太阳下山后得到了尽情释放。

  记者在采访中发现,在跑步、游泳、球类、器械类等健身方式中,更多市民喜欢“无器械”健身。在记者随机采访的20个人中,正在或计划去健身房的仅有4人。跑步是大多数人所选择的健身方式,其次是游泳和各种球类运动。

  “相对于健身房,我更喜欢外出跑步或在家里锻炼。一方面是去健身房不如自己锻炼方便,另一方面是健身房环境比较嘈杂,所以不太喜欢。”在我市一家事业单位工作的陈晓玲告诉记者,她在家购买了瑜伽垫、拉力绳、呼啦圈等装备,每天晚上自己会在家里做一些锻炼。

  市民王秋瑜也是一名“无器械”健身发烧友,她常在家做一些简单的运动,“我经常刷微博,在微博上收藏一些‘无器械’健身的方法,对着电脑实验。”王秋瑜说,“我会做一些较简单的动作,比如平板支撑、仰卧起坐等,只要能坚持,一定可以看到效果。”王秋瑜认为,健身应该是轻松愉悦的,不要给自己太大压力。

  轻松、舒适、愉悦,是如今人们对于“无器械”运动健身的共识,除此之外,大部分人还热衷于运动社交,一部智能手机,一个APP软件应用,就能晒出运动成绩单。不少市民喜欢在运动之后把成绩在朋友圈“晒”出来,118论坛118论坛开奖直播手机,和几个有着共同爱好的好友一起组队运动,每天“立帖为证”,不按时“打卡”便发红包,www.201737.com,以此激励自己运动健身。对于“晒”成绩的乐趣,不少市民表示,一开始是为了锻炼身体、减肥的,慢慢就成了一种享受的过程,这是需要长期坚持才能体会到的。此外,通过每天外出运动,还能结识很多新的朋友,在运动的同时还扩大了自己的交友圈。